"Ein krankheitsfreier Zustand ist die höchste Quelle menschlicher Tugend..., die Quelle der Freiheit und der Erfüllung im Leben."
Charaka Samhita

Diagnostik

Ayurvedische Diagnostik: Ein ganzheitlicher Ansatz

Die ayurvedische Diagnostik ist ein zentraler Bestandteil der traditionellen indischen Medizin und zielt darauf ab, das individuelle Gleichgewicht von Körper, Geist und Seele zu erkennen. Der Prozess beginnt mit einem ausführlichen Gespräch, in dem die Ayurveda-Heilpraktikerin die Krankengeschichte, Lebensgewohnheiten und emotionalen Zustand des Patienten erfragt.

Anschließend erfolgt die körperliche Untersuchung, die verschiedene Methoden umfasst, wie die Pulsdiagnose (Nadi Pariksha), bei der der Puls an verschiedenen Stellen des Körpers ertastet wird, um Informationen über die Doshas (Vata, Pitta, Kapha) zu gewinnen. Auch die Zungendiagnose und die Betrachtung von Haut, Augen und Nägeln spielen eine wichtige Rolle.

Durch diese umfassende Analyse kann die Ayurveda-Heilpraktikerin ein individuelles Gesundheitsprofil erstellen und maßgeschneiderte Empfehlungen für Ernährung, Lebensstil und Behandlungen geben, um das Wohlbefinden zu fördern und die Selbstheilungskräfte zu aktivieren.

Manuelle Therapie

Ayurvedische manuelle Therapien: Heilung durch Berührung

Die ayurvedischen manuellen Therapien sind ein essenzieller Bestandteil der traditionellen indischen Heilkunst Ayurveda. Sie vereinen jahrtausendealtes Wissen mit gezielten Berührungstechniken, um Körper, Geist und Seele in Einklang zu bringen.

Zu den bekanntesten Anwendungen zählen die Abhyanga, eine wohltuende Ganzkörper-Ölmassage, und die Marma-Therapie, die gezielt Energiepunkte aktiviert. Diese Behandlungen fördern die Durchblutung, entspannen die Muskulatur und unterstützen die Entgiftung des Körpers.

Durch die individuelle Anpassung der Techniken und Öle an die Doshas – Vata, Pitta und Kapha – werden Blockaden gelöst und die Selbstheilungskräfte gestärkt. Die manuellen Therapien wirken tiefenentspannend und regenerierend, was sie ideal bei Stress, Verspannungen und Erschöpfung macht.

Erleben Sie die heilende Kraft der Berührung und genießen Sie eine ganzheitliche Auszeit für Körper und Geist.

Phytotherapie

Ayurvedische Phytotherapie: Heilung durch die Kraft der Natur

Die ayurvedische Phytotherapie ist ein zentraler Bestandteil des Ayurveda, der traditionellen indischen Heilkunst. Sie nutzt die Heilkräfte von Pflanzen, um das innere Gleichgewicht der Doshas – Vata, Pitta und Kapha – wiederherzustellen.

Jede Pflanze hat einzigartige Eigenschaften wie Geschmack (Rasa), Energie (Virya) und Wirkung (Vipaka), die gezielt eingesetzt werden, um körperliche und seelische Beschwerden zu behandeln. Beliebte Heilpflanzen wie Kurkuma (Entzündungshemmend), Ashwagandha (zur Beruhigung) und Tulsi (stärkt das Immunsystem) fördern die Selbstheilungskräfte und wirken regenerierend auf Körper und Geist.

Die Anwendungen umfassen Tees, Pulver, Öle und Pasten, die individuell abgestimmt werden. Unterstützt von einer ganzheitlichen Lebensweise bietet die ayurvedische Phytotherapie einen natürlichen Weg zu Gesundheit und Wohlbefinden.

Psychotherapie

Ayurvedische Psychotherapie: Harmonie für Geist und Seele

Die ayurvedische Psychotherapie kombiniert uralte Weisheiten mit modernen Ansätzen, um das seelische Gleichgewicht wiederherzustellen. Sie basiert auf der Erkenntnis, dass Emotionen und mentale Zustände eng mit den drei Doshas (Vata, Pitta, Kapha) verbunden sind.

Durch Gespräche, Meditation, Atemübungen (Pranayama) und spezifische Rituale wird das mentale Dosha-Ungleichgewicht ausgeglichen. Unterstützend kommen Kräuterpräparate wie Brahmi (für Konzentration und Ruhe) oder Ashwagandha (gegen Stress) zum Einsatz.

Ziel ist es, innere Konflikte zu lösen, Stress abzubauen und Resilienz zu stärken – für eine ganzheitliche Balance von Körper, Geist und Seele.

Ambulante Kuren

Ayurvedische ambulante Kuren: Gesundheit im Alltag integrieren

Ayurvedische ambulante Kuren bieten eine ideale Möglichkeit, die heilenden Prinzipien des Ayurveda in den Alltag einzubinden – ohne stationäre Aufenthalte. Diese Kuren sind individuell abgestimmt und kombinieren Behandlungen wie Massagen (Abhyanga), Kräutertherapien, Ernährungsberatung und Meditation, um Körper, Geist und Seele ins Gleichgewicht zu bringen.

Eine erfahrene Ayurveda-Heilpraktikerin erstellt einen persönlichen Behandlungsplan, der auf die Konstitution (Dosha) und die aktuellen Bedürfnisse abgestimmt ist. Die Anwendungen finden in regelmäßigen Sitzungen statt, sodass sie leicht mit Beruf und Familie vereinbar sind.

Ambulante Kuren eignen sich ideal zur Stressbewältigung, Regeneration und Prävention. Sie fördern nachhaltiges Wohlbefinden und helfen, die Prinzipien des Ayurveda langfristig in den Lebensstil zu integrieren.

Ernährungsworkshop

Ayurvedischer Ernährungsworkshop: Gesundheit durch die richtige Ernährung

Entdecken Sie die Welt der ayurvedischen Küche in unserem 3,5-stündigen Ernährungsworkshop! Erfahren Sie, wie die traditionelle indische Heilkunst Ayurveda Ihre Ernährung bereichern und Ihre Gesundheit fördern kann.

Der Workshop beginnt mit einer Einführung in die Doshas – Vata, Pitta und Kapha – sowie einer einfachen Konstitutionsbestimmung, um Ihren individuellen Ernährungstyp zu verstehen. Sie lernen, wie man Nahrungsmittel anhand ihres Geschmacks den Doshas zuordnet und erhalten praktische Tipps, wie Sie die Prinzipien des Ayurveda alltagstauglich in die europäische Küche integrieren können.

Gemeinsam bereiten wir ein köstliches, ausgewogenes ayurvedisches Menü zu, das perfekt auf die Doshas abgestimmt ist. Beim anschließenden gemeinsamen Essen genießen wir die wohltuende Wirkung der Speisen und tauschen uns aus.

Dieser Workshop ist ideal für alle, die Ayurveda kennenlernen und gesunde, ganzheitliche Ernährung in ihren Alltag bringen möchten. Lassen Sie sich inspirieren und entdecken Sie die Heilkunst des Ayurveda auf Ihrem Teller!

SoHum Ayurveda Praxis

Idyllisch im Wald gelegen, wird die SoHum Ayurveda Praxis von der erfahrenen Heilpraktikerin Inge M. Blanken mit größter Sorgfalt geleitet. Sie verfolgt einen ganzheitlichen Ansatz, bei dem jede Sitzung aus diagnostischen, psychotherapeutischen, phytotherapeutischen und manuellen Elementen besteht.