"Ein krankheitsfreier Zustand ist die höchste Quelle menschlicher Tugend..., die Quelle der Freiheit und der Erfüllung im Leben."
Charaka Samhita
Meine Praxis entwickelt sich derzeit weiter in Richtung Integrative Ayurvedic Mind-Body Begleitung.
Diese Form der Begleitung findet überwiegend online und asynchron statt.
Weitere Informationen finden Sie unter Integrative Online-Begleitung.
Diagnostik
Ayurvedische Diagnostik – Ganzheitliches Verständnis für Ihre Gesundheit
Die ayurvedische Diagnostik bietet ein umfassendes Verständnis des menschlichen Körpers, um Ungleichgewichte in Körper, Geist und Seele festzustellen. Anstatt sich nur auf Symptome zu konzentrieren, analysieren wir Ihre individuelle Konstitution (Prakriti) sowie das aktuelle Dosha-Ungleichgewicht (Vikriti).
Der Diagnoseprozess umfasst:
- Pulsdiagnose (Nadi Pariksha) – Bestimmung des aktuellen Dosha-Zustands und Identifizierung möglicher Störungen.
- Zungendiagnose – Hinweise auf den Verdauungszustand, Stoffwechsel und Toxinbelastung (Ama).
- Untersuchung von Haut, Augen und Nägeln – Erkenntnisse über den Zustand der Gewebe (Dhatus).
Anhand dieser ganzheitlichen Analyse erstelle ich individuelle Empfehlungen für Ernährung, Lebensstil und ayurvedische Therapien, um die Doshas zu harmonisieren, die Selbstheilungskräfte zu aktivieren und nachhaltiges Wohlbefinden zu fördern.
Ambulante Kuren
Ayurvedische ambulante Kuren – Regeneration ohne stationären Aufenthalt
Unsere ayurvedischen ambulanten Kuren bieten eine ganzheitliche Gelegenheit, die heilenden Prinzipien des Ayurveda flexibel und individuell zu erleben, ohne einen längeren Klinikaufenthalt. Diese Kuren sind darauf ausgelegt, Körper, Geist und Seele in Einklang zu bringen, während Sie in Ihrer gewohnten Umgebung bleiben.
Je nach persönlichen Bedürfnissen und Ihrer Konstitution werden ayurvedische Anwendungen wie Abhyanga-Massagen, Kräutertherapien und psychotherapeutische Beratung kombiniert, um den Körper sanft zu entlasten und die Doshas ins Gleichgewicht zu bringen.,
In der SoHum Ayurveda Praxis wird für jede Kur ein maßgeschneiderter Therapieplan erstellt, der auf Ihre gesundheitlichen Anliegen abgestimmt ist. Die regelmäßigen Sitzungen ermöglichen eine tiefgehende Regeneration, die sich optimal in den Alltag integrieren lässt.
Ambulante Ayurveda-Kuren eignen sich besonders zur Stressbewältigung, Entgiftung, Stärkung des Immunsystems und zur Prävention chronischer Beschwerden. Sie fördern langfristiges Wohlbefinden und helfen, die Prinzipien des Ayurveda nachhaltig in den Lebensstil zu integrieren.
Manuelle Therapie
Ayurvedische Manuelle Therapien – Heilung durch Berührung
Die ayurvedischen manuellen Therapien sind ein wesentlicher Bestandteil der traditionellen indischen Heilkunst und verbinden jahrtausendealtes Wissen mit gezielten Berührungstechniken, um Körper, Geist und Seele in Einklang zu bringen.
Zu den bekanntesten Anwendungen zählen die Abhyanga, eine wohltuende Ganzkörper-Ölmassage, und die Marmatherapie, die gezielt Energiepunkte aktiviert und Blockaden löst. Diese Behandlungen fördern die Durchblutung, entspannen die Muskulatur und unterstützen die Entgiftung und Regeneration des Körpers.
Durch die individuelle Abstimmung der Techniken und medizinierten Öle auf die Doshas – Vata, Pitta und Kapha – entfalten die Anwendungen ihre tiefenwirksame, ausgleichende und revitalisierende Wirkung. Sie helfen bei Stress, Verspannungen, Erschöpfung und fördern ein tiefes Gefühl von Wohlbefinden.
Erleben Sie die heilende Kraft der Berührung und genießen Sie eine ganzheitliche Auszeit, die Körper und Geist regeneriert.
Phytotherapie
Ayurvedische Phytotherapie – Heilung aus der Natur
Die ayurvedische Phytotherapie ist ein essenzieller Bestandteil der traditionellen indischen Heilkunst und nutzt die Kraft von Heilpflanzen, um das natürliche Gleichgewicht der Doshas – Vata, Pitta und Kapha – zu harmonisieren.
Jede Pflanze besitzt einzigartige Eigenschaften wie Geschmack (Rasa), Energie (Virya) und Wirkung (Vipaka), die gezielt eingesetzt werden, um körperliche und seelische Beschwerden zu regulieren. Kurkuma wirkt entzündungshemmend, Ashwagandha fördert innere Ruhe und Resilienz, während Tulsi das Immunsystem stärkt und Körper sowie Geist regeneriert.
Die Anwendungen reichen von Tees, Pulvern und Ölen bis hin zu Pasten und Kräuterextrakten, die individuell auf Ihre Bedürfnisse abgestimmt werden. In Kombination mit einer ganzheitlichen Lebensweise unterstützt die ayurvedische Phytotherapie die Selbstheilungskräfte, stärkt die Vitalität und fördert nachhaltiges Wohlbefinden.
Marmatherapie
Marmatherapie – Die Kunst der gezielten Energieaktivierung
Die Marmatherapie ist eine tiefgehende und zugleich sanfte Behandlungsmethode aus dem Ayurveda, die gezielt auf die Vitalpunkte (Marmas) des Körpers einwirkt. Diese Energiezentren verbinden Muskeln, Gelenke, Nerven und Organe und spielen eine zentrale Rolle im Energiefluss (Prana) des Körpers.
Durch gezielte Berührungen, sanften Druck oder Massagen werden Blockaden gelöst, der Fluss der Lebensenergie harmonisiert und das körperliche sowie emotionale Gleichgewicht gefördert. Die Marmatherapie kann helfen, Verspannungen zu lösen, Schmerzen zu lindern und das Nervensystem zu beruhigen, wodurch sie besonders bei Stress, Erschöpfung und muskulären Beschwerden wertvoll ist.
In der SoHum Ayurveda Praxis wird die Marmatherapie individuell auf Ihre Bedürfnisse abgestimmt, um Ihre innere Balance zu stärken und Heilungsprozesse zu unterstützen. Erleben Sie die transformierende Kraft dieser uralten Heilkunst und bringen Sie Körper und Geist in Einklang.
Psychotherapie
Ayurvedische Psychotherapie – Innere Balance und emotionale Klarheit
Die ayurvedische Psychotherapie verbindet das jahrtausendealte Wissen des Ayurveda mit modernen psychotherapeutischen Ansätzen, um geistige Klarheit, emotionale Stabilität und seelisches Wohlbefinden zu fördern. Im Ayurveda sind Emotionen eng mit den drei Doshas (Vata, Pitta, Kapha) verknüpft – ein Ungleichgewicht kann sich in Stress, Ängsten, innerer Unruhe oder emotionaler Erschöpfung äußern.
Mithilfe von gesprächstherapeutischen Methoden, Meditation, Atemtechniken (Pranayama) und gezielten Ritualen wird das mentale Gleichgewicht sanft wiederhergestellt. Ergänzend unterstützen ayurvedische Kräuter den Prozess.
Das Ziel der ayurvedischen Psychotherapie ist es, innere Blockaden zu lösen, Stress nachhaltig zu reduzieren und die emotionale Widerstandskraft zu stärken – für eine ganzheitliche Harmonie von Körper, Geist und Seele.
SoHum Ayurveda Praxis
SoHum Ayurveda Praxis – Ein Ort der Ruhe und ganzheitlichen Heilung
Eingebettet in die idyllische Waldlandschaft bietet die SoHum Ayurveda Praxis unter der Leitung von Heilpraktikerin Inge M. Blanken einen geschützten Raum für Regeneration und Wohlbefinden. Hier verbinden sich diagnostische, psychotherapeutische, phytotherapeutische und manuelle Therapieansätze zu einem individuellen, ganzheitlichen Heilkonzept. Mit größter Sorgfalt und Fachwissen begleite ich Sie auf Ihrem Weg zu mehr Balance, Vitalität und innerer Ruhe.
Neu: Integrative Online-Begleitung
Neben der Arbeit in der Praxis biete ich eine strukturierte, integrative Online-Begleitung an – für Menschen, die Körper und seelische Prozesse nicht getrennt betrachten möchten und zeitlich oder örtlich flexibel begleitet werden wollen.
Mehr dazu unter „Integrative Online-Begleitung“.
